6月の栄養学日程が決まりました！

2022/05/25

こんにちは！

エスタジオ横浜で食育について学べます。

栄養学を学ぶとパフォーマンスの向上と怪我を予防することにも繋がります。

スポーツをするうえで必要な栄養も学べます。

 

スクール生でもっとうまくなりたい選手には絶対参加して欲しいです。

一度参加してみてください。

時間は3コマありスクール前や後にも参加できます。

選抜クラスであるBS・SSクラスの子は既に参加している子が多数います。

少しでも早く学んで1日でもはやく良い選手への1歩を進んでください！！！

 

自分で成長や身体作り、健康な毎日を支える’’食’’について学んでみませんか？

保護者様も一緒に参加することもできます。

 

パワフルな選手になるために食事から見直してみませんか？

毎日の積み重ねがでる食事だからこそ、周りの選手と差をつけていきましょう！！！！

様々な内容や知識がネットを通して学べる今だからこそ正しい知識を手に入れてください！！

 

 

ひろ

 

 

 

 

 

以下、先生からのメッセージです。
​​​​​​

『サッカーの練習とスポーツ栄養セットでパフォーマンスアップと身体の成長が可能に』

 

 

この度、エスタジオ横浜で食育とスポーツ栄養指導をやらせていただく管理栄養士の小西です。

横浜市スポーツ医科学センターでプロ選手や、地域のサッカーチーム、小中高でスポーツ栄養を指導し、選手育成に関わってきました。

そこで、小学生の頃から親子で食育、スポーツ栄養指導を受けて自主的に食事に気をつけた選手は、高校になり試合数、練習日が増えてハードになっても、

・怪我をしにくい

・大きな怪我になりにくい

・風邪を引きにくい

・風邪の治りが早い

という事を実感する事例が多々ありました。

 

このエスタジオ横浜でのサッカー指導と体を作る材料であり、体を動かすエネルギー源の食事を両輪として育んだ体は成長と共に周りに比べ大きな差を感じることができると思います。

サッカーと良い食生活によって、体も成長して思ったプレーも可能となり、しっかり体も作られます。

今後の食習慣により丈夫な体を手に入れたこどもにとってどんな仕事をするにせよ大きな力になります。

是非参加して下さい。

 

 

管理栄養士　小西

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