10月9日、ヨガ開催しました!

2019/10/09

こんばんは!

今日は天気も良く最高のヨガ日となりました!

 

様々なポーズを教わりながら身も心もリフレッシュできました~^^

 

今回、ヨガに参加したことで身体に変化を感じることができました。

僕の場合は背骨です。

 

最初は寝そべった時に背中が浮く感覚があったのですが

終わるころには背中も柔らかくなり、ペたっと地面につくまで軟らかくなりました。

最後の瞑想タイムに爆睡するという事件も起こしましたが

参加できて良かったと思います。

 

今後も開催予定なので是非参加して下さい。

 

 

ひろ